Фитнес-студия
"Персональный подход"
в Москве
- Вы платите только за свои тренировки
- Индивидуальный подход к каждому
- 15+ направлений для взрослых и детей
- Без очередей и лишних взглядов
- Тренировки под руководством профессионалов
🔥 О студии
Фитнес-студия «Персональный подход» в Москве
Добро пожаловать в место, где ваш спортивный путь начинается с заботы и внимания к деталям!
Мы специализируемся на персональных тренировках для взрослых и детей.
Профессиональное оборудование, тренажеры, airbike, зона свободных весов, гантели, петли TRX, фитболы, МФР-роллы и многое другое.
Мы создали комфортное пространство, где не страшно начать. Здесь нет посторонних взглядов, есть только поддержка и мотивация.
Наша философия — индивидуальный подход к каждому: от новичка до продвинутого атлета.
Студия находится в ЖК Фили Град, в нескольких минутах от метро «Фили». Тренировка легко впишется в ваш распорядок дня.
Оставляйте заявку на бесплатную пробную тренировку!
Запишитесь сегодня, с радостью проконсультируем вас по направлениям студии и подберем хорошего тренера!
Один абонемент и доступ на все
наши направления
Функциональные тренировки
Динамичные тренировки, развивающие силу, выносливость, координацию и гибкость. Они включают упражнения, имитирующие повседневные движения, чтобы улучшить форму и повысить качество жизни.
Тренировки для детей
Увлекательные занятия, развивающие силу, ловкость, координацию и выносливость. Через игры и упражнения дети учатся здоровому образу жизни и улучшают физическую форму.
TRX
Тренировки с использованием подвесных петель, развивающие силу, баланс, гибкость и координацию. Упражнения задействуют вес тела, подходят для всех уровней подготовки и улучшают общую физическую форму.
Кроссфит
Интенсивные тренировки, сочетающие элементы силовых упражнений, гимнастики и кардио. Они развивают силу, выносливость и функциональность, подходят для всех уровней и формируют атлетичное тело.
ОФП
Общая физическая подготовка — это тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Упражнения улучшают физическую форму, здоровье и подходят для людей любого возраста и уровня подготовки.
Силовые тренировки
Занятия, направленные на развитие мышечной силы и выносливости. Они улучшают физическую форму, укрепляют тело и подходят для всех уровней подготовки.
МФР
Миофасциальный релиз — это тренировки с использованием массажных роликов и мячей для расслабления мышц и фасций. Они снимают напряжение, улучшают подвижность и способствуют восстановлению после физических нагрузок.
Пилатес
Тренировки, направленные на укрепление мышц кора, улучшение осанки, гибкости и баланса. Упражнения выполняются плавно, с акцентом на контроль дыхания, подходят для всех возрастов и уровней подготовки.
Йога
Занятия, объединяющие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Они развивают гибкость, силу, баланс и способствуют расслаблению, улучшению осанки и гармонии тела и разума.
Стретчинг
Тренировки, направленные на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и расслабление мышц. Упражнения помогают снять напряжение, улучшить осанку и подходят для всех уровней подготовки.
Фитнес-бокс
Динамичные тренировки, сочетающие элементы бокса, кардио и силовых упражнений. Они развивают выносливость, силу, координацию и помогают снять стресс, подходя для всех уровней подготовки.
ЛФК
Лечебная физкультура — это тренировки, направленные на восстановление здоровья, улучшение подвижности и укрепление мышц при различных заболеваниях. Упражнения подбираются индивидуально и способствуют общему оздоровлению.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения. Упражнения помогают предотвратить боли в спине и подходят для всех возрастов и уровней подготовки.
подготовка к соревнованиям
Программа подбирается индивидуально, чтобы максимально повысить результаты и уверенность на соревнованиях.
Работайте с лучшими
наша команда
Клиенты о нас
Контакты
Телефон: +7 (928) 846-50-88
Эл.почта: info@personalapp.ru
Наш адрес:
Москва, Береговой пр., 5, корп. 1.